• 勸爾: 勸你。爾，第二人稱代詞“你”。
• 盈: 充滿，使……滿。
• 無伐桑: 不要砍伐桑樹。桑樹葉子用以養蠶，蠶絲可織布做衣，故伐桑意味著自毀衣源。
• 減爾身上服: 減少你身上穿的衣服。
• 清霜: 清冷寒霜。
• 委地: 落地，覆蓋在地面上。
• 萬草色不綠: 所有的草都失去了綠色。形容霜凍對植物的摧殘。
• 飄林: 吹過樹林。
• 萬葉不著木: 無數的樹葉無法附著在樹木上。著，同“著”，附著。
• 青春: 此處指大好的青春年華。
• 何以自拘束: 用什么來約束自己，意指用什么來維持生計、管束自己的生活。

這首詩可以看作是一首富有哲理的勸世詩。講解時可圍繞以下層次進行：

第一層：具體勸誡（前四句） 詩人直接面向讀者（“農”或泛指世人）發出勸告，核心是“勤”與“惜”。勤于耕種是為了解決“食”的問題，珍惜桑樹（不濫伐）是為了解決“衣”的問題。這是生存最基本的保障，體現了腳踏實地、注重根本的務實精神。

第二層：自然隱喻（中間四句） 詩人沒有空泛地說教，而是用“清霜”和“狂風”這兩種自然現象，形象地說明生活中存在著不可預測的困難和破壞。一旦災患來臨（“一委地”、“一飄林”），原本看似穩固的生存基礎（“萬草綠”、“萬葉著木”）可能會瞬間崩塌。這警示人們要有憂患意識，居安思危。

第三層：人生升華（末兩句） 將前兩層的含義提升到人生高度。“青春”是人生中最富生產力的階段，猶如待耕的沃土。如果在“青春”時虛度光陰，不事“耕耘”（泛指一切努力和積累），那么當人生的“風霜”來臨（如年老、困頓）時，就會失去對生活的掌控力（“何以自拘束”）。這里的“拘束”并非消極的限制，而是指一種有序、有保障的生存狀態。

整首詩的邏輯鏈條清晰：要安穩生存，需勤勞惜物 -> 因為人生無常，需防患未然 -> 故而青春時光，切莫虛度。其教誨對于任何時代的人，都具有積極的警示意義。

這首詩語言淺白如話，卻蘊含著深刻的人生哲理和社會關懷。前四句以直接勸誡的口吻開篇，從“勤耕田”以“盈粟”和“無伐桑”以保“身服”兩個具體方面，闡述了基本的生存之道，體現了對生產規律和長遠利益的樸素認知。

中間四句“清霜一委地，萬草色不綠。狂風一飄林，萬葉不著木。”筆鋒一轉，運用生動的自然意象作比。清霜可使萬草凋零，狂風能讓樹葉落盡，形象地揭示了自然災害的破壞力，以此隱喻人生中可能遭遇的意外打擊和艱難時世。這為最后的結論做了有力的鋪墊。

結尾兩句“青春如不耕，何以自拘束”是全詩的點睛之筆。詩人將“青春”比作需要“耕種”的田地，指出如果在年輕力壯時不努力耕耘、積累資本（包括物質和精神），那么當年華老去或遭遇困境時，就將失去安身立命的根本，無法“自拘束”——即無法掌控自己的生活。這不僅是對農人的勸勉，更是對所有人的普遍告誡，強調了珍惜光陰、勤奮努力的重要性。全詩由具體到抽象，由現象到哲理，層層遞進，發人深省。