"失眠"是一種常見的一種狀態，指的是在睡眠時間沒有得到充足的休息和滿足。通常情況下，人類需要8小時左右的深度睡眠才能恢復精力、提高效率。 如果你感到自己長時間處于一種無法入睡的狀態，可能是因為工作壓力大或者生活節奏過于緊湊導致身體長期處于疲勞狀態，此時應嘗試調整生活方式和作息規律，保證足夠的睡眠時間。但是，在某些情況下，如嚴重的身體疾病、藥物副作用等，也可能需要通過專業醫生或心理咨詢師的幫助來尋求解決辦法。 如果你長時間未能入睡，并且感覺極度的疲憊無法正常工作或者生活，請及時向專業人士咨詢以獲得幫助。